Autrefois, les pates à tartiner regorgeaient de sucre, de graisses saturées et d’additifs. Aujourd’hui, des choix sains, à la fois délicieux et bénéfiques pour la santé, sont disponibles. Nous vous présentons les 5 pates à tartiner les mieux notées par l'application Yuka !
Bien choisir ses aliments
Saviez-vous que vous consommez probablement plus de sucre que la limite quotidienne recommandée de 50 g ? L'OMS déconseille cette consommation excessive, équivalente à 10 morceaux de sucre par jour. Par conséquent, il est crucial de faire attention à ce que nous mangeons.
Les pates à tartiner en chiffres
- 1. Pure pâte à tartiner Nutripure (94/100)
Aucun additif - Bio - Protéines : 8,6 g - Fibres : 5,3 g - Sel : 0,14 g - Sans huile de palme - 2. Pâte à tartiner cacao-noisette Funky Veggie (88/100)
Aucun additif - Bio - Protéines : 5 g - Fibres : 4,8 g - Sel : 0,1 g - Sans huile de palme - 3. Pâte à tartiner Ouf ! Naturalia (82/100)
Aucun additif - Bio - Protéines : 5,5 g - Fibres : 4,7 g - Sel : 0,1 g - Sans huile de palme - 4. Pâte à tartiner Dukanella Dukan (78/100)
Peu de sucre (4,2 g) - Protéines : 9,1 g - Fibres : 4,7 g - Sel : 0,1 g - Sans huile de palme - 5. Pâte à tartiner protéinée 18 % Baouw (79/100)
Aucun additif - Bio - Protéines : 18 g - Fibres : 7,6 g - Sel : 0,8 g - Sans huile de palme
La pâte à tartiner est l'élément vedette du petit-déjeuner et du goûter pour ceux qui apprécient le sucré. En France, on consomme environ 3 kilos de pâte à tartiner chaque seconde ! Cette tendance en faveur de marques plus saines a émergé avec la montée des consommateurs soucieux de leur santé.
Bien que le Nutella ait longtemps dominé le marché, de nombreuses alternatives saines sont désormais accessibles. Ce plaisir sucré n’a pas à être banni, mais consommé avec modération pour un équilibre alimentaire. Grâce à une variété de produits bio, allégés en sucre ou sans huile de palme, il est possible de savourer la pâte à tartiner sans culpabilité.
Pour ceux qui recherchent une pâte à tartiner bénéfique tant pour la santé que pour l'environnement, découvrez les cinq options les mieux notées par Yuka. Elles sont souvent bio, exemptes d'huile de palme et d'additifs, tout en ayant une faible teneur calorique.
