Trois sœurs britanniques, Emma, Tammy et Katie, originaires d'Abingdon dans l’Oxfordshire, ont réalisé une incroyable transformation en perdant ensemble plus de 114 kilos. Leur parcours témoigne d'une évolution physique, mentale et familiale remarquable, soutenue par le régime Cambridge 1:1.
Un déclic pour un changement radical
Tout a débuté durant l'été 2023, lorsqu'Emma Castle, âgée de 48 ans, atteint un poids maximal de 143,1 kg, révélant ainsi des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle et un prédiabète. Ce constat alarmant l’amène à initier, en janvier 2024, le régime Cambridge 1:1, qui consiste à consommer 800 calories par jour, composées de substituts de repas tels que des barres et porridges, ainsi qu'un dîner léger. En mai 2024, son témoignage illustre des résultats impressionnants, avec une perte de plus de 25 kg. Aujourd'hui, elle atteint un poids de 92 kg, profitant d'une meilleure santé et d'une nouvelle vitalité.
Un parcours collectif vers la santé
Toujours touchées par l'évolution d'Emma, ses sœurs Tammy et Katie, toutes deux âgées de 46 ans, décident de l’accompagner dans ce défi. Tammy, qui pesait alors 104,1 kg, avait envisagé une chirurgie gastrique. Cependant, dès les premiers jours du régime, elle se sent revivre et perd près de 36 kg. Elle réalise que d'autres solutions sont possibles. De son côté, Katie, confrontée à des problèmes de santé comme l'hypertension intracrânienne, rejoint le programme en février 2024, perdant 33,5 kg et retrouvant une belle énergie.
Un changement d’état d’esprit
Les trois sœurs, auparavant classées comme obèses, constatent des changements non seulement physiques, mais aussi mentaux. Bien qu'Emma soit toujours en obésité modérée, Tammy et Katie s'approchent des valeurs normales. Elles mettent en avant les impacts positifs sur leur bien-être et leur dynamique familiale. "Avant, tout tournait autour de la nourriture", confie Emma. Aujourd’hui, les sœurs investissent dans des moments précieux ensemble, prouvant que le bonheur et la santé vont de pair.
Le régime Cambridge 1:1, bien qu'encore méconnu en France, offre un accompagnement personnalisé et un cadre structuré, permettant à chacun d’atteindre son poids idéal en toute sécurité. Désormais, Emma et Tammy sont devenues consultantes, désireuses de partager leurs expériences et d'aider d'autres personnes à changer leur vie.
