Le jeûne intermittent est reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé métabolique. Cependant, une étude récente met en lumière un effet surprenant : il pourrait ralentir la croissance des cheveux.
Ce mode de vie alimentaire, où l'on consomme des aliments pendant une période de 8 heures chaque jour, est souvent perçu comme une panacée pour améliorer la santé générale, incluant la perte de poids et l'amélioration du sommeil. Toutefois, des chercheurs ont observé un résultat inattendu au travers de leurs travaux.
Des effets surprenants chez les souris
Une étude publiée dans la revue Cell a examiné l'impact du jeûne intermittent sur des souris. Bien qu'elles aient affiché une amélioration notable de leur santé métabolique, leur croissance capillaire semblait compromise. Les souris, qui avaient accès à la nourriture en continu, ont connu une repousse normale de leurs poils, tandis que celles soumises à un régime restrictif ont montré une repousse partielle même après 96 jours.
L'auteur principal de l'étude, Bing Zhang, souligne que "nous ne voulons pas dissuader les gens de pratiquer le jeûne intermittent, mais il est important d'être conscient des effets inattendus qu'il pourrait avoir". Grâce à ses effets bénéfiques sur les cellules souches, le jeûne pourrait avoir une incidence positive sur divers tissus, mais ses impacts sur les cheveux et la peau nécessitent davantage de recherches.
Mécanisme de la repousse capillaire
Les chercheurs ont observé que la repousse des poils était inhibée chez les souris en raison d'une détérioration des cellules souches des follicules capillaires. Ces cellules, confrontées au stress oxydatif pendant les périodes de jeûne, montrent des signes d'apoptose, rendant ainsi la régénération des cheveux difficile.
Alors que les cellules des souris témoins s'activaient autour de 20 jours après le rasage, les cellules des souris soumises à un jeûne intermittent ont montré une réponse réduite à ce processus de régénération.
Une étude préliminaire sur les humains
Dans une phase supplémentaire de recherche, un essai clinique a été mené sur 49 adultes sains. Les résultats ont suggéré qu'un jeûne de 18 heures pouvait réduire la vitesse de pousse des cheveux de 18 % par rapport à un régime habituel. Cependant, les chercheurs soulignent le besoin d'études plus vastes pour confirmer ces découvertes et comprendre les variations potentielles chez les individus.
Bing Zhang conclut que "les effets peuvent être différents d'une personne à l'autre, et il est crucial de continuer à explorer comment le jeûne pourrait influencer notre santé capillaire".
