Une étude scientifique américaine récente met en avant les bienfaits des tomates pour la fertilité masculine. Le lycopène, le puissant antioxydant présent dans ce fruit, augmenterait de 70% le nombre de spermatozoïdes.
Les tomates, riches en lycopène, sont désormais considérées comme un super aliment pour promouvoir la santé reproductive des hommes, selon des résultats publiés dans le quotidien britannique Daily Mail.
Des chercheurs de la Cleveland Clinic ont examiné douze études sur les effets du lycopène sur la santé. Leurs conclusions indiquent que ce nutriment essentiel, responsable de la coloration rouge des tomates, non seulement booste le nombre de spermatozoïdes, mais améliore également leur mobilité tout en réduisant les anomalies.
Le lycopène : un atout pour la santé reproductive
Des recherches antérieures ont déjà souligné les effets bénéfiques du lycopène sur la prostate, une glande clé dans la production du liquide séminal, et son potentiel à ralentir la progression du cancer de la prostate. "Le lycopène a un impact global positif sur les organes reproducteurs de l'homme, et notre étude souligne ses effets sur les spermatozoïdes", déclare Ashok Agarwal, directeur du Centre de médecine reproductive de la Cleveland Clinic.
Cette étude soutient des travaux antérieurs de la Harvard School of Public Health, qui avaient révélé que le bêta-carotène des carottes, la lutéine de la laitue et le lycopène des tomates pourraient constituer des éléments fondamentaux pour favoriser la santé des spermatozoïdes.
Il est conseillé de privilégier les tomates bio. "Les tomates cultivées biologiquement contiennent 40% de vitamines et nutriments en plus comparées à celles issues de l'agriculture conventionnelle. En particulier, leurs concentrations en vitamine C augmentent de 57% et celles des phénols sont deux fois supérieures", explique le Dr Maria Raquel Miranda de l'Université Fédérale de Ceara au Brésil.
Bien que ces résultats soient prometteurs, d'autres recherches à plus grande échelle sont nécessaires pour mieux comprendre les effets du lycopène sur la fertilité masculine et déterminer quels segments de la population pourraient en bénéficier le plus, conclut Ashok Agarwal.
