Une récente étude met en lumière l'impact positif de la vitamine D et des acides gras oméga-3 sur la prévention des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde et le psoriasis.
Les maladies auto-immunes, un enjeu de santé mondial
Les maladies auto-immunes figurent parmi les principales causes de morbidité dans les sociétés industrialisées, touchant des millions de personnes chaque année. Leurs déclencheurs sont souvent liés à une réaction anormale du système immunitaire, ce qui entraîne des pathologies variées, allant de la sclérose en plaques au lupus. À ce jour, plus de 80 de ces maladies ont été identifiées.
Une recherche approfondie à Boston
Les chercheurs du Brigham and Women's Hospital à Boston ont voulu évaluer l'effet d'une supplémentation en vitamine D et en oméga-3 sur le développement de ces pathologies. Bien que des études sur des modèles animaux aient montré que la vitamine D pourrait ralentir la progression des maladies auto-immunes, peu de travaux cliniques avaient été réalisés.
Pour leur étude, ils ont recruté 25 871 participants, hommes et femmes de plus de 50 ans, et les ont suivis pendant cinq ans. Les résultats ont indiqué que ceux ayant reçu une supplémentation en vitamine D ont vu une réduction de 22 % des maladies auto-immunes, tandis que le groupe prenant des oméga-3 a enregistré une réduction de 15 %. Ces effets étaient significativement plus élevés que ceux observés dans le groupe placebo.
Recommandations éclairées pour les professionnels de santé
Le but principal de cette étude n'était pas de s'intéresser à une population carencée, mais de se concentrer sur des participants représentatifs de la population âgée aux États-Unis. La méthode a permis à la Pr Karen Costenbader, principale auteure de l’étude, de formuler des recommandations basées sur des preuves solides pour les femmes à partir de 55 ans et les hommes dès 50 ans. Elle conseille une dose quotidienne de 2000 UI de vitamine D et 1000 mg d'oméga-3.
Source : Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial, British Medical Journal, janvier 2022
