Des recettes estivales légères à base de feta pour éblouir vos repas

Des recettes estivales légères à base de feta pour éblouir vos repas

Plongez dans l'univers savoureux de la feta avec nos recettes simples et délicieuses. Parfait pour un repas en famille au printemps !

Originaire de Grèce, la feta est un fromage frais à pâte molle, élaboré à partir de lait de brebis ou de chèvre. Son goût se révèle idéal entre janvier et mai. Généralement proposée dans une saumure, elle se marie merveilleusement avec les salades et se prête à des préparations telles que des bricks ou des tartes salées. Ses associations sucrées-salées sont également à essayer, promettant des moments gourmands !

Une feta de qualité possède une texture ferme, fondante, légèrement friable et des arômes doux avec une pointe d'acidité, parfaite pour concocter de savoureuses recettes.

Voici quelques suggestions à savourer :

  • Croque-monsieur à l'avocat et à la feta
  • Tacos de cabillaud à la mangue et à la feta
  • Muffins au jambon et à la feta
  • Hot-dog grec à la feta
  • Salade de tomates et fraises à la feta

>> Explorez toutes nos recettes originales, faciles et gourmandes à la feta

Croque-monsieur à l'avocat et à la feta

Ingrédients :

  • 8 tranches de pain de mie
  • 2 avocats
  • 4 cuillères à soupe de fromage à tartiner (nature ou ail et fines herbes)
  • Feta
  • Jus de citron

Préparation :

Étape 1 : Préchauffez le four à 210 °C.

Étape 2 : Coupez les avocats en lamelles.

Étape 3 : Tartinez chaque tranche de pain avec le fromage et ajoutez l'avocat.

Étape 4 : Ajoutez un peu de jus de citron et de la feta émiettée.

Étape 5 : Refermez les croques et faites-les cuire 5 minutes.

Tacos de cabillaud à la mangue et à la feta

Ingrédients :

  • 4 tortillas
  • 400 g de cabillaud cuit à la vapeur
  • 2 mangues
  • 2 petits oignons rouges
  • 120 g de feta
  • Salade
  • Persil ciselé
  • Sel, poivre

Préparation :

Étape 1 : Préparez la salade.

Étape 2 : Pelez et découpez les mangues.

Étape 3 : Hachez les oignons rouges.

Étape 4 : Coupez le cabillaud en morceaux.

Étape 5 : Émiettez la feta.

Étape 6 : Répartissez tous les ingrédients sur les tortillas, assaisonnez, puis savourez !

Muffins au jambon et à la feta

Ingrédients :

  • 180 g de farine
  • 2 œufs
  • 150 g de jambon blanc
  • 60 g de feta
  • 10 cl de lait
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 oignon
  • Thym
  • Beurre
  • Sel, poivre

Préparation :

Étape 1 : Préchauffez le four à 180 °C.

Étape 2 : Coupez le jambon en lamelles.

Étape 3 : Mélangez la farine et la levure, ajoutez les œufs.

Étape 4 : Ajoutez le lait et l'huile jusqu'à l'homogénéité.

Étape 5 : Incorporez la feta et le jambon, puis le thym.

Étape 6 : Faites revenir l'oignon et ajoutez-le à la préparation.

Étape 7 : Remplissez les moules et enfournez pour 20 minutes.

Pour d’autres idées créatives, n’hésitez pas à essayer des recettes comme le hot-dog grec ou la salade de tomates et fraises, qui raviront vos convives avec la touche unique de la feta.

Lire aussi

Découverte surprenante : la poire, l'alliée santé contre le diabète et pour la ligne
Découvrez pourquoi les poires sont le fruit idéal pour perdre du poids et réduire le risque de diabète de type 2. Analyse du Dr Amir Khan.
16h01
Menu de la semaine du 27 janvier au 2 février : des plats réconfortants sans stress
Profitez d'un menu de la semaine alliant simplicité et saveurs du 27 janvier au 2 février. Recettes rapides et réussies au programme.
14h01
La potée lorraine : un plat réconfortant à savourer
Explorez les meilleures recettes de potée lorraine, un plat savoureux idéal pour les repas en famille.
12h43
Des croquettes de sarrasin irrésistibles pour un repas vegan
Savourez des croquettes de sarrasin au quinoa, accompagnées de sauces yuzu et cacahuète. Recette vegan délicieuse!
09h37
Comment choisir un flan pâtissier de qualité ?
Apprenez à différencier un flan pâtissier artisanal d'un flan industriel en suivant nos conseils d'experts.
07h39
Les secrets de Top Chef : comment les plats restent chauds ?
Apprenez comment les plats de Top Chef sont maintenus à la bonne température durant les jugements. Un procédé fascinant qui fait toute la différence !
06h15