Vous appréhendez déjà la fameuse "gueule de bois" du lendemain des festivités ? Bien que limiter la consommation d'alcool soit fortement conseillé, un médecin propose une méthode efficace pour atténuer ses effets néfastes.
Neenz, une médecin active sur TikTok avec plus de 139 000 abonnés, a révélé une technique pour réduire les effets de l'alcool après une soirée bien arrosée. Selon elle, il serait judicieux de consommer du fromage avant de sortir. Mais quelle en est la raison ?
Le rôle protecteur du fromage
Selon Neenz, le fromage est riche en protéines, graisses et glucides complexes, formant une sorte de barrière dans l’estomac, et ralentissant ainsi l’absorption de l’alcool. Elle indique : “Cela permet à votre corps de mieux traiter l’alcool tout en prévenant d’éventuelles lésions hépatiques. De plus, il réapprovisionne en nutriments essentiels, comme la vitamine B et le calcium, qui sont souvent épuisés lors de la consommation d’alcool.”
Elle précise que le calcium est crucial pour le bon fonctionnement du système nerveux et des muscles, tandis que la vitamine B est essentielle au métabolisme et à la production d’énergie.
Rappel sur la consommation d’alcool
Bien que cet astuce puisse être utile lors de soirées exceptionnelles, il est impératif de souligner que l’alcool est reconnu par l’OMS comme un “agent cancérigène établi”. Une consommation excessive peut entraîner plusieurs types de cancer, notamment ceux du sein, du foie et de l'œsophage. Même une consommation modérée d’alcool peut comporter des risques pour la santé.
Il est important de noter que les effets indésirables associés à l’alcool résultent généralement de fortes consommations, qu'elles soient ponctuelles ou régulières. De plus, la consommation d’alcool est souvent liée à des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression.
