CONSEILS - En période de canicule, il est crucial de bien se rafraîchir. Voici les erreurs courantes à éviter.
Avec une montée des températures dépassant les 40°C dans certaines régions, la chaleur devient insoutenable. À la veille d'une nouvelle vague de chaleur, nombreux sont ceux qui cherchent des astuces pour se refroidir, faisant appel à tout, des douches froides aux ventilateurs. Cependant, certains comportements peuvent s'avérer contre-productifs. Voici un tour d'horizon des erreurs à ne pas commettre.
Boire trop froid
Il est tentant de déguster un thé glacé ou une eau bien fraîche en pleine chaleur, mais ces boissons peuvent ne pas servir nos intérêts. Selon Thomas Kassab, pharmacien : « Quand vous consommez une boisson glacée, votre corps doit dépenser de l'énergie pour se réchauffer, ce qui peut engendrer une augmentation de la température interne et, paradoxalement, provoquer une déshydratation. En outre, des boissons trop froides peuvent perturber notre système digestif. »
